Suonenveto tarkoittaa yleensä alaraajoissa esiintyviä lihaskramppeja, jotka tavallisesti vaivaavat öisin. Terveiden henkilöiden suonenvetoon ei yleensä löydy mitään syytä. Iän mukana alttius suonenvetoon lisääntyy. Niitä ilmenee eniten 50 ikävuoden jälkeen ja yleisyys lisääntyy iän mukana. Noin kolmasosa 60–70-vuotiaista kärsii toistuvasta suonenvedosta. Lihaskramppeja esiintyy tavallista enemmän joissakin sairauksissa, esimerkiksi munuaisen vajaatoiminnassa ja suolatasapainon häiriöissä. Terveillä henkilöillä nestetasapainon häiriöt (nestehukka, suolatasapainon häiriöt) saattavat altistaa lihakrampeille. Suonenvetoa esiintyy herkemmin, kun lihaksia on rasitettu tavallista enemmän.

Liikuntaa harrastavilla ihmisillä lihaskouristuksia voi ilmetä voimakkaan rasituksen aikana tai sen jälkeen. Lihaskouristus eli spasmi voi kestää muutamasta sekunnista useisiin minuutteihin ja niitä voi syntyä kaikissa kehon lihaksissa. Urheilusuorituksia ei pitäisi jatkaa loppuun asti, jos kärsii kouristuksesta, koska tämä voi johtaa lihassäikeiden repeämiin. Lihaskramppeja esiintyy yleisimmin pohje- sekä reisilihaksissa. Myös selän ojentajalihakset ovat krampeille alttiita. Voima- ja nopeus lajeissa käytetään yleensä suurta voimaa ja lihaksen krampatessa (supistuessa) sen suojamekanismi ei välttämättä kerkeä aktivoitua, mikä johtaa lihasrevähdykseen.

Syyt:

• Pitkäaikainen rasitus
• Verenkiertohäiriöt (esim. suonikohjut, liian kireät varusteet)
• Nestetasapaino häiriöt (suola, kalsium, magnesium) etenkin kuumalla ilmalla
• Vanhat lihasvammat
• Puutteellinen verryttely

Oireet:

• Lihasten kova jännitys tahdosta riippumatta
• Kipu kouristusalueella
• Lihakset tuntuvat kovilta

Hoito:

• Lihaksen rasitus lopetetaan ja sille annetaan paikallista puristusta
• Rauhallinen venytys
• Kevyt hieronta Relaxant Lihastenrentouttajalla

Palelevat jalat

Relaxant Jalkavoide vilkastuttaa laskimoverenkiertoa ja näin lämmittää palelevia jalkoja.

Suonikohjuvaivat

Suonikohjuilla tarkoitetaan alaraajojen laskimoiden vajaatoimintaa. Jaloissa olevaa turvotusta ja särkyä voi helpottaa sivelemällä kevyesti Relaxant Jalkavoidetta jalkaterästä sääreen asti.

Turvonneet jalat

Väsyneet ja "levottomat jalat"

Lentomatkailussa

Pitkillä lentomatkoilla paikallaan istuminen ja ilmanpaineen vaihtelu aiheuttavat turvotusta ja väsymystä jalkoihin. Relaxant Jalkavoiteella voi ehkäistä näitä oireita. Käytä voidetta ennen matkalle lähtöä ja tarvittaessa myös matkan aikana. Voidetta voi käyttää myös yhdessä lentosukkien kanssa. Lisäksi kannattaa nousta välillä pienelle kävelylle ja tehdä pientä jalkajumppaa pyörittämällä jalkateriä.

Diabeetikon jalkojen hoito

Relaxant Jalkavoiteella voi hoitaa diabeetikon jalkoja.

Kuivat jalat

Kuivia jalkoja ja kantapäitä voi rasvata Relaxant Jalkavoiteella päivittäin. Voide on rasvaista, joten voide kannattaa levittää kevyesti hieromalla ja laittaa jalkaan ohuet puuvillasukat.

Relaxant Lihastenrentouttajaa voi käyttää hierontavoiteena. Ammattilaiskäytössä Relaxant Lihastenrentouttajaa hierotaan kipeään lihakseen ensin, jolloin tuotteen vaikuttavat aineet pääsevät imeytymään. Noin 10 minuutin hieronnan jälkeen voi hierontaa jatkaa myös tavallisella hierontaöljyllä.