Detria Blogi

JALKAKYLVYSTÄ ILOISET VARPAAT

Jalkakylpy on suosittu ja helppo tapa saada ylellinen ja rentouttava hoitotuokio. Jos et halua mennä jalkahoitajan luo, tee kylpy itse. Eikä aina tarvitse ostaa edes valmista kylpysuolaa, koska ainekset löytyvät myös luonnosta. Hyviä aineksia ovat esimerkiksi kuusen tai männyn neulaset, nokkonen, maitohorsma, koivun lehdet ja peltokorte.

Minä tein oman kylpyni mökkisaunassa hauduttamalla katajaa ja siankärsämöä. Katajaa, koska se edistää lihasten palautumista ja vähentää turvotusta. Sitä voi käyttää myös haavojen puhdistamiseen ja erilaisiin ihovaivoihin. Siankärsämöstä kylpyyn saadaan ihoa hoitavia ominaisuuksia. Sillä hoidetaan ulkoisesti paiseita, palohaavoja, tulehdusta, aknea, haavaumia ja hiertymiä.

 

Jalkakylpy on yksinkertainen hoitotapa, mutta joitakin asioita kannattaa ottaa huomioon.

-Jos käytät kylmää vettä, kylpy ei saa kestää liian pitkään. Kylmä vesi sopii laskimoiden verenkiertohäiriöihin ja turvotukseen. Kylvyn jälkeen jalkojen verenkiertoa voimistetaan hieromalla ja tekemällä jalkaterillä pyöriviä liikkeitä. Kylmän kylvyn jälkeen on tärkeää pitää jalat lämpiminä.

– Vaihtokylvyllä voi kokeilla vilkastuttaa kylmien jalkojen verenkiertoa. Tällöin jalkoja kylvetetään vuoroin lämpimässä ja vuoroin viileässä vedessä.

-Lämminvesihoitoa suositellaan nivelongelmissa ja erilaisten vammojen hoidossa. Lämmin jalkakylpy voi kestää pidempään, koska siitä ei tule sivuvaikutuksia.

-Jalkakylvyn jälkeen on hyvä voidella jalat pehmittävällä voiteella ja pitää lämpimiä sukkia.

-Älä käytä liikaa vettä. Riittää, että jalat ovat vedessä vain nilkkoihin asti. Esimerkiksi laskimoiden vajaatoiminnasta kärsiville suositellaan vain jalkaterien kylpyjä.

-Saunassa on mukavampi istua, kun käyttää virkistävää kylmää kylpyä.

 

Säännöllisellä jalkakylvyllä jalkapohjien iho pysyy terveenä ja kantapäihin muodostuneet ihon halkeamat paranevat.

Minun jalkojenhoitohetkeen kuuluu myös Relaxant Jalkavoiteen käyttö. Se lämmittää palelevia jalkoja ja virkistää mukavasti väsyneet jalat. Väitänpä tähän vielä säästyneeni suonikohjuilta jalkavoiteen ansiosta. Relaxant Jalkavoiteen vaikuttavat aineet saadaan turpeesta ja siankärsämöstä.

 

Rentouttavia kylpyhetkiä toivottaa Teija

 

P.S. Kannattaa kokeilla mahdollisuuksien mukaan myös kävelyä paljain jaloin kostealla nurmikolla, matalassa viileässä rantavedessä tai talvella lumessa.

Relaxant Magnesium Sport -voidetta pohkeisiin ja urheilullisen elämän tueksi!

Liikunta- ja hyvinvointialan yrittäjä Marjo Pietilä tarjoaa työkseen erilaisia liikunta- ja personal training -palveluja sekä yrityksille että yksityisille kuluttajille. Lisäksi hän toimii Tikis- ja Tikis-sporttimedia-valmentajana sekä pitää ArkiWellness-hyvinvointiblogia. Marjolla on kilpaurheilutausta, ja edelleen hän liikkuu paljon. Hän on todennut Relaxant Magnesium Sport -voiteen hyväksi ja nopeaksi avuksi urheilun aiheuttamiin lihaskramppeihin ja lihasten kipeytymiseen. Marjo on saanut Relaxant Magnesiumista apua esimerkiksi juoksun ja porrastreenin kipeyttämille pohkeille. Hänen mukaansa voide sopii liikkuvalle ja urheilevalle ihmiselle, joten hän onkin suositellut sitä myös asiakkailleen. Hän tietää myös monen huippu-urheilijan ja urheiluhierojan käyttävän Relaxantia.

11.12.2017 Helsinki, Marjo Pietilä -TH1. kuva Matti Matikainen

 

 

Anni Patjas harrastaa ratsastusta. Hän käy sekä este- että kouluratsastustunneilla ja on huomannut lihaksistonsa olevan kovilla etenkin estetunneilla. Erityisen kovilla ovat olleet Annin pohkeet. Hän löysi helpotuksen Relaxant Magnesium -voiteesta tutustuttuaan siihen ollessaan Detriassa harjoittelussa. Nykyään hän käyttääkin voidetta säännöllisesti iltaisin pohkeisiin ratsastuksen jälkeen ja satunnaisesti hartioihin silloin, kun ne menevät jumiin. Hänen mukaansa Relaxant Magnesium auttaa nopeasti ja toimii kramppeihin myös ennaltaehkäisevästi.

7.6.2018 Rovaniemi, Anni Patjas -TH7. Kuva Timo Lindholm

 

Lue lisää Relaxant Magnesium Sport -voiteesta

Juttu Marjo Pietilästä: Terveys-Hymy 1/18

Juttu Anni Patjaksesta: Terveys-Hymy 7/18

Globe Hope Cosmetics -sarjan uudet vaalentavat tuotteet

Globe Hope Organic Beauty by Mia Höytö -sarjan uudet Radiant White Brightening -tuotteet on suunniteltu tasoittamaan ja kirkastamaan ihon sävyä.

Tuotteiden teho perustuu Suomen luonnon kasveihin: sianpuolukkaan, pakurikääpään ja mustikkaan. Sianpuolukasta saatava arbutiini vaalentaa ja ehkäisee auringon aiheuttamaa liikapigmenttiä esimerkiksi maksaläiskissä ja pisamissa. Arbutiini ja pakurikääpä rauhoittavat ja vahvistavat ihoa vähentäen sen punoitusta. Mustikka parantaa ihon kollageenin elastisuutta, mikä hidastaa ihon vanhenemista. Arbutiini ja mustikka tuovat iholle luonnollista suojaa haitalliselta UV-säteilyltä.

Radiant White Brightening -tuotteisiin kuuluvat LUMI– ja LUMI STRONG -seerumit sekä KIRKAS-päivävoide ja KUULAS-yövoide. Seerumit ovat vesipohjaisuutensa ansiosta kevyitä, mutta niiden sisältämä hyaluronihappo pitää ihon kosteutettuna. Keveytensä ansiosta seerumit sopivat kaikille ihotyypeille ja toimivat erinomaisesti meikin alla. LUMI tasoittaa ihon sävyä ja tuo kasvoille heleyttä. LUMI STRONG vaalentaa tehokkaasti liikapigmenttiä ja mahdollistaa tasaisen rusketuksen. Jos et ole aikaisemmin käyttänyt kosmetiikkaa joka sisältää arbutiinia, kannattaa seerumin käyttö aloittaa LUMI-seerumista.

KIRKAS on vaalentava päivävoide, joka heleyttää ja kirkastaa kasvoja tasoittaen samalla ihon sävyeroja. KUULAS on täyteläinen yövoide, joka ravitsee ja kosteuttaa ihoa. Molemmat kasvovoiteet ehkäisevät ihon ennenaikaista vanhenemista. Hajusteettomina ja hellävaraisina Radiant White Brightening -tuotteet sopivat hyvin herkällekin iholle. Kaikki Radiant White Brightening -tuotteet ovat vegaanisia.

Detria Arbutin Seerumi selättää kevään kasvoille tuomat haasteet

Kevät on saapunut. Valon määrä lisääntyy, lumet sulavat ja linnut alkavat palailla muuttoretkiltään yksi toisensa jälkeen. Ihanaa, kyllä, mutta auringon valon lisääntyessä myös UV-säteilyn määrä kasvaa, ja lumien sulettua ilmanlaatu heikkenee, kun katupöly nousee kurittamaan kulkijoita. Sekä UV-säteily että ilmansaasteet aiheuttavat ihon ennenaikaista vanhenemista heikentämällä ihon kollageenin muodostumista. Lisäksi UV-säteily voi aiheuttaa ihon liikapigmentoitumista kuten maksaläiskiä. Ilmansaasteiden hiukkaset voivat saada aikaan tulehdusreaktioita iholla. Erityisen alttiita auringon ja saasteiden haittavaikutuksille ovat ne, joilla on herkkä, ohut tai rikkinäinen iho. Päivittäinen huolellinen puhdistus auttaa pitämään ihosta huolta, mutta kasvot saattavat tarvita myös muuta hoivaa.

Kaikille ihotyypeille sopiva Detria Arbutin Seerumi suojaa ihoa sekä UV-säteilyn että ilmansaasteiden vaikutuksilta. Se sisältää Lapin puhtaasta luonnosta luomukeruualueilta kerättyä mustikkaa ja sianpuolukan arbutiinia. Mustikalla on tulehdusten vastaisia vaikutuksia ja se suojaa ihoa ulkoisilta rasituksilta. Mustikka myös parantaa ihon kollageenin elastisuutta estäen ihon ennenaikaista vanhenemista. Arbutiini estää melaniinin muodostumista, joten se ehkäisee ja vaalentaa auringon aiheuttamaa liikapigmenttiä. Arbutiini antaa myös luonnollista UV-suojaa. Detria Arbutin Seerumin sisältämä hyaluronihappo pitää ihon kosteutettuna. Kosteutettu ja hyvinvoiva iho kykenee paremmin torjumaan ilman haitalliset aineet.

Black Ice palautumisen apuna!

Heidi Toropainen Relaxant Magnesium Black IceHeidi Toropainen toimii hoitolaterapeuttina yrityksessään H&T Sport Future Healthissä Helsingin Pitäjänmäellä. Hän on erikoistunut urheilijoiden palauttaviin hoitoihin, kivunlievitykseen ja uniongelmaisten hoitoon. Heidi kuuli Relaxant Magnesium Black Ice -kylmägeelistä Lapissa reissaavalta asiakkaaltaan ja ihastui ikihyväksi. Hän on testannut useita magnesiumia sisältäviä tuotteita, mutta niistä mikään ei pärjää vertailussa Black Icelle.

Heidi on testannut Black Icea asiakkaisiinsa kuuluvien huippu-urheilijoiden kanssa, jotka ovat olleet tyytyväisiä tuotteeseen. Hän on käyttänyt tuotetta esimerkiksi jääkiekkoilija ja olympiamitalisti Minttu Tuomisen kanssa. Heidän mukaansa Black Ice nopeuttaa lihasten palautumista kovan jäätreenin ja ottelun jälkeen.

Toinen tuotteeseen tyytyväinen asiakasryhmä on ollut kipusairaat, joilla on nivelongelmia. Heidän kipunsa on loppunut ja nivelensä notkistuneet muutamassa minuutissa tuotteen levittämisen jälkeen. Lisäksi nivelten turvotus on helpottanut. Heidi on saanut itsekin apua Black Icesta niveliä kangistavan sairautensa oireisiin.  Kun hänen sormensa alkavat jäykistellä, hän voitelee kätensä Black Icella, jolloin hän tuntee notkeuden palautuvan hetkessä.

Minttu Tuominen Relaxant Magnesium Black Ice

 

Relaxant Magnesium Black Ice

  • turveuutetta ja magnesiumia sisältävä kylmägeeli
  • muina vaikuttavina aineina mentoli sekä piparminttu- ja eukalyptusöljy
  • käytetään nopeuttamaan lihasten palautumista rasituksen jälkeen sekä lievittämään lihas- ja nivelkipua venähdyksissä ja rasitusvammoissa
  • parabeeniton, vegaaninen ja väriaineeton
  • Saatavilla 100 millilitran tuubissa apteekeista ja luontaistuotekaupoista sekä Detrian nettikaupasta.

Terveyshymy 10 2017 Jenna Sihtola Relaxant Lihastenrentouttaja 1

Relaxant näkyy vahvasti Jennan arjessa!

Terveyshymy 10 2017 Jenna Sihtola Relaxant Lihastenrentouttaja 2Vantaalla syntynyt ja Korsossa myös koko ikänsä asunut Jenna Sihtola, 20, valmistui 2017 keväänä ylioppilaaksi Mäkelänrinteen nelivuotisesta urheilulukiosta.

Normaalisti naiselta ei saisi kysyä ikää ja vielä vähemmän painoa, mutta kun kyseessä on 20-vuotias ja painia harrastava neitonen, silloin nämä käytössäännöt voitaneen ohittaa. Jenna Sihtola on nimittäin saavuttanut pronssia alle 18-vuotiaiden EM-kisoissa 52-kiloisten sarjassa.

– Relaxant näkyy aika vahvasti mun arjessani. Käytän sitä sekä ennen treenejä että niiden jälkeen, ja yleensä illalla ennen nukkumaan menoa voitelen sillä kaikki kipeytyneet lihakset jalkoja ja hartioita myöten. Näin etenkin silloin, jos takana on tavallista kovemmat harjoitukset. Esimerkiksi leireillä minulla on puteli mukana, sillä aina ei ehdi menemään hierojalle, vaikka lihakset olisivatkin kipeytyneet. Tästä valmisteesta on ollut minulle suurta apua.

Detrian Relaxant -tuotteista voit lukea lisää täältä.

Terveys-Hymy 11/2017

Teksti: Reijo Ikävalko

Kuva: Matti Matikainen

Koko jutun voit lukea Terveys-Hymyn sivuilta tästä linkistä.