Detria Blogi

Relaxant Lihastenrentouttajan vaikutus niska- ja hartiaseudun lihaskireyksiin

ROVANIEMEN AMMATTIKORKEAKOULU, SOSIAALI- JA TERVEYSALA / FYSIOTERAPIA

Kuntoutusalan koulutusohjelma, Opinnäytetyö 2001

Ekdahl Päivi
Heikkilä Sanna

Ote opinnäytetyöstä:

Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää, millaisia vaikutuksia Relaxant Lihastenrentouttaja -voiteella on toimistotyötä tekevien henkilöiden niska- ja hartiaseudun lihaskireyksiin. Tutkimusryhmän 40 henkilöä muodostivat Kemijoki Oy:n toimistotyöntekijät.

Tutkittavien subjektiiviset tuntemukset osoittivat, että hieronta Relaxant Lihastenrentouttajalla vähensi lihaskireyksien ja kivun tuntemusta. Tutkittavista 67 % koki lihaskireyksien vähentyneen merkittävästi. Kukaan tutkittavista ei kokenut lihaskireyksien lisääntyneen.

Nyt saat Vuoden hoitotuotteeksikin valitun Lihastenrentouttajan alennettuun hintaan 1.8.2013 asti verkkokaupastamme.

Välilevyn pullistuma lannerangassa

Selkävaivat ja iskiaskivut alkoivat helmikuussa. Selkäkipuun olen aina ennen saanut ratkaisun ns. nikaman niksautuksesta asiaan perehtyneeltä kansanparantajalta. Nytkin sitä yritin, mutta selkävaiva lisättynä iskiaskivulla ei kolmesta yrityksestä huolimatta suostunut antamaan periksi. Seuraavaksi kokeilin lääkärin määräämiä kipupillereitä ja fysioterapiaa.  Ei niistäkään ollut apua. Kivut vaan jatkuivat ja niin jäi hauet ja ahvenet kuvettamatta.

Lopulta menin magneettikuvaukseen kesäkuun alussa, jossa todettiin reilun kokoinen lannerangan alueella oleva välilevyn pullistuma. Ei auttanut muu kuin lähteä Ouluun leikkaukseen juhannuksen alla. Leikkaus onnistui hyvin ja alkoi toipuminen. Kahden viikon kuluttua aloitin ohjeenmukaisen kuntoutuksen. Ällistyin, kun viiden metrin kävelyn jälkeen ”perslihakset” kramppasivat. Niin sanottu haamusärky vaivasi oikeaa jalkaa, pohjetta kivisti ja ukkovarvasta särki. Onneksi työmaalla on Relaxant Lihastenrentouttajaa . Se auttoi hermosärkyyn. Laitoin sitä illalla jalkaani, jotta pääsin unen päästä kiinni. Ilman Relaxanttia olisin ollut pulassa.

Monenlaista harmia on asiasta seurannut, mutta hätä keinot keksii. Muun muassa marjankeruuni, joka on yksi lempiharrastuksistani, ratkaisin ajamalla Lowwiisalla (Land Gruisel Hj40) marjojen viereen. Hilloja eli lakkoja keräsimme perheeni avustuksella 20 litraa ja mustikoita 70 litraa. Niillä pitäisi talven yli selvitä. Tätä kirjoittaessani olen jo sen verran toipunut, että olen voinut aloittaa työt. Lenkille ei vielä ole mitään asiaa, mutta ennusteen mukaan senkin pitäisi onnistua syys – lokakuun vaihteessa.

Mukavia lenkkeilykelejä niille, jotka voivat sitä harrastaa!

Voi ei – maksaläiskiä!

Hän, joka muisti kesällä suojata kasvonsa auringolta, saattoi säästyä ruskeilta läiskiltä kasvoilla. Minä sen unohdin. Tai no, olin niin luomulomalla mökillä, ettei minulla ollut mukana minkään valtakunnan rasvoja, puhumattakaan Arbutin Seerumista. Olen kuitenkin aurinkoa rakastava tyyppi, joka ojentelee naamaansa auringolle heti, jos se näyttäytyy pilven raosta. Ikääkin on jo kertynyt, ja ammoisina aikoina olen antanut auringon tehdä tuhojaan iholle makaamalla aurinkorannalla lähes työkseni. Se oli silloin, kun auringon vaaroista ei niin puhuttu eikä ikääntyvä iho vielä käynyt mielessäkään.

Loman aikana nuo viheliäiset maksaläiskät siis ilmestyivät. Nyt laitan taas Arbutin-tehotippoja aamuin illoin puhtaalle iholle…ja kyllä, käytettyäni jälleen Detria Arbutin Seerumia kohta kolme viikkoa, ovat läiskät vaalenneet jo selkeästi.

Seerumin käyttö sinänsä on helppoa, sitä voi käyttää vaikka korvaamaan normaalin kosteusvoiteen taikka voiteen alla.  Vielä näin kesäisenä aikana on oikeastaan mukavampikin käyttää kevyttä, öljytöntä tuotetta kuin rasvaista voidetta kosteuttamaan ihoa. Normaalisti on aina helpompaa ehkäistä maksaläiskien synty etukäteen, mutta toivo ei ole kuitenkaan menetetty, jos pääsi käymään niin kuin minulle. Sen verran kuitenkin ottaa oma peilikuva päähän, että ensi keväänä ja kesällä en kyllä pidä mitään taukoja…

Suosittelen Detrian tuotteista uutta, punaisessa pakkauksessa olevaa Detria Arbutin Seerumia, sillä siinä on suurin pitoisuus vaikuttavia aineita. Pääset verkkokauppaan tästä.

Ja P.S. Jos olet lähdössä etelän aurinkolomalle ja haluat varmistaa tasaisen rusketuksen ilman maksaläiskiä, kannattaa aloittaa Arbutin Seerumin käyttö pari viikkoa ennen matkaa ja jatkaa matkan ajan.

Detrialla salainen ase hyönteisiä vastaan!

Nyt kannattaa olla kuulolla, jos aiot vielä mennä luontoon tälle kesälle. Meillä on nimittäin salainen ase hyttysiä ja etenkin mäkäräisiä ja polttiaisia vastaan. Relaxant Pihkaseerumi, joka on tarkoitettu mm. hyönteisten puremien hoitoon, toimii myös aseena noita hirvityksiä vastaan. Tämä on testattu ja hyväksi havaittu. Sivele Pihkaseerumia iholle, joka ei ole suojattu vaatteella, esim. kasvot, niska ja kädet. Näin säästyt puremilta ja jonkin ajan päästä myös häiriköinti ympärilläsi lakkaa. Vaatteisiin tai iholle ei tarvitse suihkuttaa pahan hajuisia myrkkyjä. Näin myös kädet ja esim. marjastaessa marjat säilyvät puhtaina myrkyistä, koska Pihkaseerumin kaikki ainesosat ovat luonnon omia aineita. Samalla seerumilla voit suojata myös mahdollisesti mukana olevan lemmikkikaverin.

Kätevän, taskuun sopivan pullon voit tilata vaikka heti verkkokaupastamme. Ja jos pidät hoppua, saat sen vielä tarjoushintaan 28.9.2014 asti. Astu verkkokauppaan tästä.

Loma on kaunis muisto vain…

Tänä kesänä päätin jättää matkustelun väliin ja viettää koko loman vain mökillä ”oleskellen”. Se osoittautuikin erittäin hyväksi valinnaksi, vaikka sää oli enimmäkseen sateista ja koleaa. Mukaan mahtui myös joitakin kauniita päiviä, peilityyntä järveä ja sitä valoisaa lapin yötöntä yötä. Mökkeily voi välillä tuntua myös työleiriltä…kanna vesi, kaada puu, tee halot, raahaa risut, polta roskat, haravoi sieltä ja kynnä täältä, nikkaroi portaat, maalaa ovi ja huoh…loputon lista. Mutta kun tuota kaikkea saa tehdä omaan tahtiin, aikatauluista välittämättä ja samalla luonnon ihmeitä seuraillen, lopputulos onkin oikeasti virkistävä.

 

Erityisesti harrastin paljasjalkakävelyä tietysti siksi koska kuulin, että se on oikein villitys Keskieuroopassa…no ehkä vähän myös siksi, että se on terveellistä. Esimerkiksi Saksassa on erityisiä paljasjalkapuistoja ja –polkuja, joissa voi liikkua paljain jaloin erilaisilla alustoilla turvallisesti (ja luultavasti ihan hyvään hintaan:-) ). Oma polkuni oli ihan ilmainen ja sisälsi vaihtelevaa alustaa muurahaisineen ja pistävine tikkuineen. Loppulomasta minun polulleni oli yhtäkkiä ilmestynyt ylimääräinen pölkky, johon löin pikkuvarpaani sillä seurauksella, että jalkaterä on vieläkin turvoksissa ja sininen. Tosin sain sitten seuraavana päivänä lohdutukseksi yrttijalkakylvyn pölkyn jättäneeltä mieheltäni (pölkkypää silti!). Jalkakylpy taisi sisältää ainakin siankärsämöä, koivua ja katajaa.

 

Nyt on mieli taas virkeä ja vastaanottavainen uusille haasteille, eikä se haittaa, että yöt alkavat taas pimetä. Kaunis muisto kesästä ja odottaen syksyn kynttiläiltoja.

Paluu työntouhuun!

Tervehdys,

Jäin kesälomalle Juhannuksena ja olin siitä seuraavat neljä viikkoa lomalla pääasiassa kotikaupungissani Torniossa. Muutama pikku reissu tuli loman aikana tehtyä, toinen Ouluun kavereiden tykö ja toinen Iisalmeen serkun häihin. Tällä kertaa loma tuntuikin ihan oikeasti lomalta kun ei ollut oikeastaan mitään suunnitelmia ja ressejä eikä jatkuvaa matkustelemistakaan.

Savukalaa saa nykyään harvoin kun kerrostaloasunnossa ei oikein itse voi savustella. Vanhempieni tykönä tuli nyt lomalla sitten kalaa savustettua aika paljon, kun sieltä löytyy pelit ja vehkeet. Savustuspönttöön tuli laitettua kaupasta ostettua lohifileetä moneen kertaan ja kummisedältä saatua tuoretta perämerenlohta. Savustettua siikaa tai meriahventa ei tälle kesälle tullut herkuteltua mutta graavisiikaa söin.

Toinen asia mitä tuli touhuttua aika paljon oli lenkkeily. Kyllä täällä Rovaniemelläkin tulee lenkillä käytyä mutta se ei ole asfalttiteillä kovin mukavaa. Torniossa kotipaikkani vieressä on kunnon pururata mitä pitkin on vähän mukavampi juosta. Kyseisen pururadan varrella on myös monien lapsuuden kavereiden kotitaloja ja siinä radalla on tullut vuosien saatossa touhuttua yhtä sun toista, joten siellä on muutenkin erityinen fiilis käydä näin aikuisiällä.

Nyt on siis kesälomat taas vietetty ja paluu arkeen sekä työelämään alkanut. Ohessa kuva chilistä, jota työtoverini Johanna on hienosti hoivannut sillä aikaa kun olin lomalla =)