selkävaivat Tag

Niskat jumissa?

Opiskelija, pidä pää pystyssä ja rinta rottingilla

Sukulaistyttö on abiturientti, pänttää tietoa päähänsä ja kärsii niska-hartiaseudun kivuista. Kuullessaan tämän, täti päätti lähteä avuksi Relaxant-tuubin kanssa.

Niskaongelmat on yleinen vaiva, kiitos staattisten työasentojen, joihin valtaosa opiskelijoista ja työntekijöistä jämähtää. Niskaongelmille altistavat myös huono kunto ja ryhti. Mutta ennen kuin täti ryhtyy paasaamaan nuorelle opiskelijalle liikunnan tärkeydestä, täytyy antaa ensiapua. Elikkä hierontaa Relaxant Lihastenrentouttajalla, jonka sisältämät turve- ja yrttiuutokset saavat lihakset rentoutumaan.

Jaa, miksi se auttaa? Nuoret osaavat kyseenalaistaa, silloin tietysti pitää vetää faktat esiin.

Detria Relaxantin sisältämien yrttien (kataja, mesiangervo, väinönputki) aktiiviset aineosat vaikuttavat erittäin monipuolisesti solujen toimintaan. Vaikuttavina aineina ovat:

  • Luonnon salisiinit ja salisylantit, jotka ovat tulehduksia lievittäviä ja hikoilua edistäviä.
  • Hepariini-tyyppiset aineet yrteissä, jotka pilkkovat rasva-aineita ja edistävät hius- ja ääreisverenkiertoa.
  • Kasviflavonoidit, jotka laajentavat hius- ja verisuonistoa tehostaen verenkiertoa.
  • Kasvisterolit, jotka aktivoivat kudoksen aineenvaihduntaa vilkastuttavien entsyymien toimintaa ja joilla on suuri merkitys rasittuneen tai vaurioituneen kudoksen palautumisprosessissa.

Kun ensiapu on annettu, voidaan keskustella siitä, miten voitaisiin välttyä niskavaivoilta jatkossa.

Siispä liiku monipuolisesti, tauota ja jaksota toistoa ja tarkkuutta vaativaa työtä, huolehdi hyvästä asennosta ja ergonomiasta, rentouta ja vahvista niska-hartialihaksia. Niin…ja tarvittaessa sivele reilu kerros Relaxanttia.

Onnea kaikille opiskelijoille tuleviin koitoksiin ja muistakaa myös, ettei liika stressaaminen kannata. Pää pystyssä ja rinta rottingilla uusiin koitoksiin! Jos kiristää, niin rentouttaja rentouttaa😉

Relaxant Lihastenrentouttaja löytyy apteekeista ja terveyskaupoista sekä Detriashop.fi.

Terveisin Detria team

Välilevyn pullistuma lannerangassa

Selkävaivat ja iskiaskivut alkoivat helmikuussa. Selkäkipuun olen aina ennen saanut ratkaisun ns. nikaman niksautuksesta asiaan perehtyneeltä kansanparantajalta. Nytkin sitä yritin, mutta selkävaiva lisättynä iskiaskivulla ei kolmesta yrityksestä huolimatta suostunut antamaan periksi. Seuraavaksi kokeilin lääkärin määräämiä kipupillereitä ja fysioterapiaa.  Ei niistäkään ollut apua. Kivut vaan jatkuivat ja niin jäi hauet ja ahvenet kuvettamatta.

Lopulta menin magneettikuvaukseen kesäkuun alussa, jossa todettiin reilun kokoinen lannerangan alueella oleva välilevyn pullistuma. Ei auttanut muu kuin lähteä Ouluun leikkaukseen juhannuksen alla. Leikkaus onnistui hyvin ja alkoi toipuminen. Kahden viikon kuluttua aloitin ohjeenmukaisen kuntoutuksen. Ällistyin, kun viiden metrin kävelyn jälkeen ”perslihakset” kramppasivat. Niin sanottu haamusärky vaivasi oikeaa jalkaa, pohjetta kivisti ja ukkovarvasta särki. Onneksi työmaalla on Relaxant Lihastenrentouttajaa . Se auttoi hermosärkyyn. Laitoin sitä illalla jalkaani, jotta pääsin unen päästä kiinni. Ilman Relaxanttia olisin ollut pulassa.

Monenlaista harmia on asiasta seurannut, mutta hätä keinot keksii. Muun muassa marjankeruuni, joka on yksi lempiharrastuksistani, ratkaisin ajamalla Lowwiisalla (Land Gruisel Hj40) marjojen viereen. Hilloja eli lakkoja keräsimme perheeni avustuksella 20 litraa ja mustikoita 70 litraa. Niillä pitäisi talven yli selvitä. Tätä kirjoittaessani olen jo sen verran toipunut, että olen voinut aloittaa työt. Lenkille ei vielä ole mitään asiaa, mutta ennusteen mukaan senkin pitäisi onnistua syys – lokakuun vaihteessa.

Mukavia lenkkeilykelejä niille, jotka voivat sitä harrastaa!